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  • 引言：颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？颈椎放松，5分钟就能办到！左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧；右转还原，吸气；继续右转，眼睛看向右侧，呼气；还原，吸气。上下耸肩：双臂下垂，上下耸肩，配

    颈椎放松 5分钟就能办到

    Posted In: 生活常识 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    引言：颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？颈椎放松，5分钟就能办到！左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧；右转还原，吸气；继续右转，眼睛看向右侧，呼气；还原，吸气。上下耸肩：双臂下垂，上下耸肩，配

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  • 早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。 首先，补铁。经常脱发

    4种食材能有效缓解脱发

    Posted In: 医疗保健 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。 首先，补铁。经常脱发

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  • 现在已经入伏，在这个一年中最热的时间段，对于在高温环境下工作的人来说，最需要注意的是防中暑。 中暑是指在高温环境或剧烈体力活动条件下，机体热平衡或水盐代谢出现紊乱，从而引起以中枢神经系统或心血管系统功能障碍为主要表现的一组急性热性疾病。很多职业的工作环境为持续高温、高湿和强热辐射，如工作者劳动时间过长或劳动强

    高温伏天工作四招战炎热防中暑

    Posted In: 生活常识 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    现在已经入伏，在这个一年中最热的时间段，对于在高温环境下工作的人来说，最需要注意的是防中暑。 中暑是指在高温环境或剧烈体力活动条件下，机体热平衡或水盐代谢出现紊乱，从而引起以中枢神经系统或心血管系统功能障碍为主要表现的一组急性热性疾病。很多职业的工作环境为持续高温、高湿和强热辐射，如工作者劳动时间过长或劳动强

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  • 随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，

    老人肾气渐衰退踮脚走路能护肾

    Posted In: 医疗保健 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，

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  • 从财务的角度讲，人的生活（从开始工作到退休前）无非分成两部分：上班赚钱，下班理财。上班赚钱是你为钱工作，而下班理财是让你赚到的钱为你工作。如果你既能做到上班多赚钱，又能做到下班理好财，那你这辈子肯定衣食无忧了。但是要做到上述两点并不容易，有很多的学问在里面。首先，上班赚钱。上班有门道。主要是讲打工的人如何在职场中生

    上班赚钱下班理财 理财的核心是管钱

    Posted In: 家庭理财 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    从财务的角度讲，人的生活（从开始工作到退休前）无非分成两部分：上班赚钱，下班理财。上班赚钱是你为钱工作，而下班理财是让你赚到的钱为你工作。如果你既能做到上班多赚钱，又能做到下班理好财，那你这辈子肯定衣食无忧了。但是要做到上述两点并不容易，有很多的学问在里面。首先，上班赚钱。上班有门道。主要是讲打工的人如何在职场中生

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  • 表扬得越具体，孩子越容易明白哪些是好的行为，越容易找准努力的方向。例如，孩子看完书后自己把书放回原处，摆放整齐。如果这时父母只是说，“你今天表现得不错”，表扬的效果会大打折扣，因为孩子不明白“不错”指什么，为什么受表扬，且容易养成骄傲、听不得半点批评的坏习惯。对应表扬的行为，父母要及时表扬，否

    正确表扬孩子有诀窍表扬要具体

    Posted In: 亲子乐园 | 在 2011年07月29日 上发表 | 没有评论
    表扬得越具体，孩子越容易明白哪些是好的行为，越容易找准努力的方向。例如，孩子看完书后自己把书放回原处，摆放整齐。如果这时父母只是说，“你今天表现得不错”，表扬的效果会大打折扣，因为孩子不明白“不错”指什么，为什么受表扬，且容易养成骄傲、听不得半点批评的坏习惯。对应表扬的行为，父母要及时表扬，否

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  • 苦瓜汁去痱子偏方制作方法— 　　将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上。　　　　　苦瓜汁去痱子偏方制作方法二 　　将苦瓜纵向切开，剔去籽，将适量硼砂置入其中。硼砂很快会溶解，用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处，几小时后痱子即可止痒、消失。 　　中医提醒：除了可用苦瓜汁去痱子止痒外，还可以用霍

    2个苦瓜汁去痱子的偏方

    Posted In: 亲子乐园 | 在 2011年07月17日 上发表 | 没有评论
    苦瓜汁去痱子偏方制作方法— 　　将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上。　　　　　苦瓜汁去痱子偏方制作方法二 　　将苦瓜纵向切开，剔去籽，将适量硼砂置入其中。硼砂很快会溶解，用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处，几小时后痱子即可止痒、消失。 　　中医提醒：除了可用苦瓜汁去痱子止痒外，还可以用霍

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  • “电动世界”易致难入睡宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个“电动世界”。妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。调查显示，38。8%的儿童卧室里放有电视机；超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电

    培养入眠好习惯 同房不同床

    Posted In: 亲子乐园 | 在 2011年07月17日 上发表 | 没有评论
    “电动世界”易致难入睡宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮，甚至还有电视机、电脑等，宛如一个“电动世界”。妈妈认为，让宝宝处在人为的高科技世界里，将来宝宝大脑发育更快。而事实上，并非如此。调查显示，38。8%的儿童卧室里放有电视机；超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电

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  • 众所周知，睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节，如果睡眠质量不高会直接影响宝宝的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？不肯睡，宝贝有理由宝宝睡眠质量不高，问题大多出在父母身上。听听宝宝的理由，看看是不是你忽略了什么。我不舒服。太热、太冷。我太兴奋。我生病了。宝宝不肯睡，很多时候是觉得不舒适，这包括很多方

    宝宝不睡觉，问题大多在父母

    Posted In: 亲子乐园 | 在 2011年07月17日 上发表 | 没有评论
    众所周知，睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节，如果睡眠质量不高会直接影响宝宝的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？不肯睡，宝贝有理由宝宝睡眠质量不高，问题大多出在父母身上。听听宝宝的理由，看看是不是你忽略了什么。我不舒服。太热、太冷。我太兴奋。我生病了。宝宝不肯睡，很多时候是觉得不舒适，这包括很多方

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  • 老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大！”中国营养联盟专家委员会副主任委员曾晓飞在他的

    中国人吃油错误多

    Posted In: 医疗保健 | 在 2011年07月17日 上发表 | 没有评论
    老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大！”中国营养联盟专家委员会副主任委员曾晓飞在他的

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